 |
Круглосуточное общение с компьютером черевато не только ухудшением зрения, но и появлением избыточного авторитета: как среди коллег, так и вокруг талии. Если Вас беспокоит такое положение вещей, а времени и желания посещать спортзал нет, гимнастику можно делать прямо на рабочем месте.
Упражнения для такого рода гимнастики можно найти на многих веб-сайтах. Например, на сайте отдела по управлению персоналом Калифорнийского университета (University of California) находится комплекс упражнений Deskercize. Судя по названиям, разработчики упражнений отсутствием фантазии и юмора не страдают: «Укрепим пятую точку опоры» и «Седьмой раунд потягиваний»
звучат довольно экзотично. А представьте, с каким уважением к Вам будут относиться к Ваши коллеги, увидев Вас за выполнением упражнения с устрашающим названием «Сейчас буду драться»!
Также можно выполнить несколько упражнений из комплекса, предложенного Эллен Сербер (Ellen Serber) на сайте Desktop Yoga. Этот комплекс поможет вам снять напряжение, избавиться от проблем с сухожилиями запястий и более энергично начать новый рабочий день. Главное не уснуть, выполняя упражнения...
- « оценка: 4 (2 чел.) » +
 
| Устанавливайте линк на Ладошки на своих сайтах, изучайте коммерческую информацию,
посещайте разделы сайта (форум, чат, новости, файлы, прочие). Оцените эту новость и оставьте свой комментарий ниже на странице.
|
